¿Cómo establecer el hábito del sueño en tu bebé?

  • 8/21/2008 4:37:19 PM
  • Bebe

La primera de las opciones consiste en acostarlos a una hora determinada y no prestarles más atención hasta la mañana siguiente. Suena fuerte pero es lo recomendado por el estudio. Por su parte, la segunda opción, es establecer hábitos de sueño, incluyendo rutinas a la hora de acostarse.

 

Según  los estudiosos estadounidenses al menos el 80 por ciento de los niños a que se les aplicó el estudio logró reducir los problemas a la hora de dormir.

 

Lo que sí es bien cierto, es que mientras más temprano los padres introduzcan en sus niños las rutinas de sueño, será más fácil adoptarlas y la eficacia será mayor. Es preferible, que estos hábitos se creen empleando un tiempo de 10 a 30 minutos para preparar al niño antes de ir a la cama y se recomienda que no se duerma tomando pecho, biberón o en brazos para acunarlo.

 

Los niños de 3 a 11 meses deben dormir 14 o 15 horas por noche. Entre 1 y 3 años se aconseja que duerman de 12 a 14 horas.

 

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