El Sueño en los Bebés

  • 6/14/2016 10:12:55 AM
  • Bebe

Dormir es fundamental y cada ser humano tiene necesidades distintas de sueño, por lo general varían por la edad, por ejemplo, un bebé recién nacido duerme casi todo el día, en esa etapa tiene un sueño activo, es decir, puede necesitar descansar en cualquier hora del día y de la noche, sencillamente despertará para comer y recibir el amor de su padres, conforme vaya creciendo, después de los tres primeros meses de vida, el pequeño tendrá más periodos de vigilia, es decir, estará despierto por más tiempo y cuando duerma, logrará hacerlo por espacios de tiempo más largos, incluso en la noche dormirá de corrido y a partir de ahí, su periodo de sueño será así para toda la vida en las noches, por lo que descansará las horas necesarias para mantenerse saludable, aunque por supuesto, seguirá con periodos de siesta durante el día, por lo menos una o dos veces.

Al llegar entre el 1 y 3 años de edad, el sueño en los bebés cambia porque comienzan a tener otras actividades y hay un mejor control del organismo, pueden seguir haciendo siestas para recuperar energías y aunque será por tiempos más cortos, siguen siendo fundamentales para su desarrollo. Después el sueño cambia nuevamente a partir de los 5 años de edad hasta la adolescencia, ya que en esa etapa de la vida, los niños son hipervigilantes, ya no requieren dormir siesta, ocasionalmente hacen alguna en el día pero necesitan un descanso nocturno de 9 o 10 horas de sueño profundo para poder tener una buena calidad de vida.

Ahora, cuando una mujer va a tener un hijo, es decir, en el embarazo, su necesidad de sueño suele aumentar, de igual manera pasa con el sueño en los bebés, cuando están creciendo, suelen dormir más. También queremos mencionar que cuando nos convertimos en papás, nuestro ritmo de sueño cambia, pero en promedio como adultos debemos dormir entre 5 y 9 horas para poder mantener la salud, por lo que es recomendable que cuando su bebé duerma, ustedes lo hagan e incluso se turnen tanto papá y mamá para poder alimentar al pequeñito por las noches y poder descansar lo mejor posible mientras es muy chiquito su bebé, así lo atenderán mejor en sus periodos de vigilia.

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