1. Masajéalo suavemente los hombros, empezando por el cuello y baja a lo largo de los brazos sin olvidar las manos y los dedos.
2. Masajea, con la palma de la mano, el tórax y el vientre, dibujando círculos en el sentido de la agujas del reloj. No presiones, el peso de tu mano es suficiente. Coloca la mano cruzando su pecho y vuelve a bajar suavemente, empieza de nuevo con la otra mano.
3. Sujeta el pie del bebe con una mano y con la otra, masajea desde la pantorrilla hacia el muslo, y hacia la cadera.
4. Fija su pie entre las manos y masajea delicadamente desde los dedos del pie hasta el talón sube hacia los dedos del pie y masajéalos uno a uno y a continuación estíralos suavemente.
5. Para las manos masajea con gestos suaves y circulares el corazón de la palma y estira suavemente cada uno de sus dedos
Consejos.
1. Evita los masajes antes y después de las comidas, y cuando el bebe este enfermo. 2. Elige un lugar cálido (al menos 25ºC) y tranquilo, con una luz suave.
3. Ten la precaución de que tus manos estén muy limpias y no estén frías.
4. Debes quitarte todas las joyas y tener las uñas cortas.
5. El masaje deberá realizarse sobre una piel sana, sin lesiones.
6. Asesórate con un profesional de la salud si masajeas al bebe alrededor del cordón si aun no ha cicatrizado.