Cansancio y Sensibilidad en los Niños

Un especialista en el sueño, afirma que los pequeños necesitan hacer la siesta para cargar las pilas. “Alrededor de los 18 meses de edad, la mayoría cambia las tres siestas cortitas al día por una sola de más o menos dos horas seguidas, normalmente después de comer.”

Hacer que tu pequeño haga la siesta cada día es muy útil. Trata de marcar unas pautas… Marca una hora clara para la siesta, las 2 del mediodía, por ejemplo, y pauta así una rutina. De esta manera conseguirás que cada día tu pequeño tenga sueño y ganas de dormir alrededor de las 2, la hora de la siesta.

Además, si le lees un libro, le pones por encima su manta preferida, le atraes su peluche o cierra las cortinas… ayudaras a que se duerma con mayor facilidad.

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