Ser gordito no siempre es sinónimo de buena salud

Para prevenir la obesidad debes crearle a tu hijo la costumbre de alimentarse bien, alimentarlo con los alimentos adecuados según su edad, no obligarlo a comer más, debes evitar que el niño coma en frente de la televisión, debes procurar que su consumo de grasa no supere el 30% de su ingesta de comida diaria. Asimismo, es conveniente ofrecerle como mínimo tres porciones de frutas diarias, moderar el consumo diario de golosinas y refrescos y reducir el consumo de sal.

 

Y recuerda lo importante no es que tú hijo sea gordo o delgado, sino sano.

 

 

 

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