una forma sencilla de enseñarle hábitos de sueño a tu pequeño

El sueño de los niños es tan importante como la alimentación, los médicos especialistas manifiestan que durante el sueño los niños, desarrollan su crecimiento lo cual es fundamental para su desarrollo totalmente saludable; no obstante algunos niños les cuesta mucho desarrollar hábitos de suelo, convirtiendo la hora de dormir en un desafío para los padres, afectando incluso la propia salud de los adultos, por ello te dejamos algunas ideas para estimular la calma de tu hijo y dirigirlo al sueño placentero.

  • Diseña una rutina, empieza todas las noches con una rutina relajante: colocarse el pijama, lavarse los dientes y la cara todas las noches definirá que estas son las cosas que se realizan antes de ir a dormir. Evita excitar a tu niño con más juegos.

  • Sé coherente, sostén la misma rutina. Cuando llegue el momento de ir a dormir, tu niño sabrá qué se espera de él.

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