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Cuidados que se deben tomar en cuenta durante el Embarazo.

Cuidados que se deben tomar en cuenta durante el Embarazo..

Ciertos factores y algunas situaciones desencadenan las contracciones. Para proteger a tu bebé ten en cuenta lo siguiente:

- No te estreses innecesariamente. Haz tu mejor esfuerzo para bajarle el ritmo a tus actividades diarias y no te involucres en situaciones donde te expongas a emociones fuertes.

- Evita esfuerzos excesivos. Pide ayuda para levantar objetos pesados o realizar los oficios de la casa.

- Programa una rutina de reposo durante el día. Puede ser una siesta después del almuerzo o un descanso en horas de la tarde.


- No realices actividades físicas sin consultar a tu ginecólogo.

- Cuida tu dieta. Revisa que incluya la fibra suficiente como para no preocuparte por tu digestión.

- Asiste a los controles médicos. Las infecciones, especialmente las urinarias o las vaginales, pueden influir sobre la actividad de tu útero.

-Avisa al médico o asiste a la clínica u hospital, siempre que tengas contracciones demasiado frecuentes, intensas, prolongadas o progresivas antes de la semana 36; pueden ser síntomas de trabajo de parto pretérmino, el cual requiere un manejo intrahospitalario estricto.

Cuándo ir al hospital

Normalmente, no debes preocuparte aunque tu útero se endurezca varias veces al día; sin embargo, no dejes de contarle a tu ginecólogo siempre que ocurran, y no está de más tomar nota de su frecuencia y cualquier otro signo que te parezca importante. Ponte en contacto de inmediato con el médico o acude al servicio de urgencias si...

- Presentas sangrado, así sea leve.
-Tienes contracciones en forma progresiva por 2 o 3 horas.
- No desaparecen con el descanso.
-Ante un esfuerzo mínimo, tu útero se endurece.

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