Autoexploración Contra el Cáncer de Mama

Comencemos diciendo que no hay que tener miedo a lo que se pueda descubrir, es decir, de manera un poco ilógica, muchas mujeres deciden no explorar sus senos por temor a sentir una bolita que les pueda indicar que su salud está en riesgo, pero no piensan que es más importante salvar su vida por descubrirlo a tiempo, por ello la invitación a vencer esos conflictos de emociones y hacer una autoexploración en la comodidad de su casa, en la privacidad de su habitación o de su baño.

Lo que deben hacer es darse el tiempo de ver sus senos en el espejo, deben de estar a la misma altura y ambos tener la misma apariencia, después pueden recostarse o quedarse de pie, es su elección y los pasos son los siguientes: Coloquen la mano del seno que vayan a revisar atrás de la nuca, ahora, van a utilizar la yema de los tres dedos centrales de la mano contraria, hay que presionar con firmeza formando líneas verticales u horizontales abarcando el área del seno y axila, deben hacer este proceso en ambos pechos para compararlos, ya que en textura deben sentirse similares. Una vez hecho esto, presionen el pezón con sus dedos pulgar e índice y observen si hay presencia de algún tipo de secreción.

Recuerden que es muy importante acudir al médico especialista cuando se toque alguna bolita dura o cuando vean cambios importantes en sus senos, como: Hundimientos, chipotes, cambios de coloración, texturas de la piel, cambios en el pezón como apuntando en otra dirección o que esté sumido y por supuesto si hay salida de líquidos o de sangre, no duden en ir a una exhaustiva revisión médica.

Queremos terminar con la autoexploración contra el cáncer de mama diciendo que, la deben realizar a partir de los 20 años de edad, deben ir a una exploración clínica partir del inicio de la vida sexual y se deben de practicar una mastografía anual al cumplir 40 años. Ahora, en específico sobre la revisión, deben hacerla dos días después de haber terminado su periodo menstrual, mientras que las mujeres con post menopausia, el mismo día de cada mes y las madres que estén lactando, el mismo día de cada mes después de haber lactado.

¡Recuerden que el miedo y el descubrimiento son más mortales que el cáncer de mama, así que a tocarse!

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