Consejos Contra la Influenza Estacional

De acuerdo con los expertos, los únicos accesos de entrada al virus de influenza al cuerpo humano son las fosas nasales, la boca y la garganta, por lo tanto si usamos un tapabocas, podremos limitar el contacto con el virus, más no su proliferación, por ello hay que tomar acciones sencillas que nos ayuden a mantenernos sanos y fuertes, así que les recomendamos lavarse las manos con frecuencia, con agua y jabón, pero también si pueden usar alcohol en gel para eliminar bacterias podrán ayudar mucho a conservar la salud de su familia, sobre todo de los más pequeños de la casa.111 Es importante que en esta temporada le ayuden a los niños a no tocarse la cara y mucho menos si van a comer, deben de bañarlos todos los días para que el cuerpo en verdad esté libre de este tipo de bacterias o virus que se pudieran impregnar en la ropa, también pueden hacer gárgaras dos veces al día con agua de sal disuelta en agua tibia, agua oxigenada diluida o con un enjuague bucal que ayude a eliminar las bacterias de la garganta, no solo de los dientes y podemos comentar que este método preventivo es sencillo pero muy efectivo para evitar la proliferación de este tipo de influenza. Es importante limpiar las fosas nasales por lo menos una vez al día, también se deben ingerir alimentos ricos en vitamina C y Zinc para asimilarlos mejor, hay que beber muchos líquidos, sobre todo tibios porque así llevarán los virus al estómago, ahí no podrán sobrevivir y desaparecerá el riesgo de enfermar.111 La famosa H1N1 permanece en la garganta y en las cavidades nasales dos o tres días después del contagio y más tarde muestra sus síntomas característicos que son: Tos seca, temperatura alta que no disminuye con tratamientos tradicionales, escurrimiento nasal de color transparente, así como diarrea, dolor en las articulaciones, cuerpo cortado, etc. Si esto pasa, no hay más que ir a hacerse una prueba rápida para detectar si es Influenza, su tipo y a seguir el tratamiento indicado por el médico, que sugerirá descanso en casa, no salir por varios días, por lo menos dos después de que pase la fiebre y beber muchos líquidos con sus medicamentos recetados. Esperamos que les sean útiles estos consejos contra la influenza estacional y cuiden a su familia para evitar complicaciones.

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