Medidas que se deben tomar para no contagiarse de influenza A H1N1 en el Embarazo.

  • 9/30/2009 9:50:11 AM
  • Mamá

Por esto es tan importante que, si estás embarazada, hagas todo lo que esté en tu mano para evitar un contagio, y que aprendas a reconocer los síntomas de la enfermedad para seguir el tratamiento adecuado si te infectas. Medidas preventivas:

• Lávate las manos con frecuencia. Frota las manos enjabonadas al menos durante 15 segundos por ambos lados, y enjuágalas con agua abundante. Si no tienes a mano agua corriente y jabón, puedes usar un gel desinfectante que contenga al menos 60% de alcohol o toallitas húmedas desechables.

• No te tapes la boca con la mano al toser o estornudar. Cúbrete la nariz y la boca con la parte interior de la manga (con el codo doblado) o cubre tu nariz y boca con un pañuelo desechable cuando vayas a estornudar o a toser y tíralo a la basura después de usarlo

• No te toques los ojos, la nariz o la boca con las manos porque los gérmenes se extienden con mucha facilidad y tus manos pueden tener el virus y contagiarte.

• Los virus pueden vivir entre dos y ocho horas en superficies duras. Limpia con un desinfectante mesas de uso común, manijas de puerta, teléfonos, juguetes y las repisas del baño y de la cocina.

• Mantente lejos de personas que están enfermas.

• Come frutas y verduras ricas en vitaminas A y C (zanahoria, papaya, guayaba, naranja, mandarina, lima, limón y piña).

• Acude al médico inmediatamente en caso de presentar un cuadro de fiebre alta de manera repentina, tos, dolor de cabeza, muscular y de articulaciones.

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