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Alimentación desde el primer año de edad

Alimentación desde el primer año de edad.

Cuando tu bebé cumple un añito de edad ya ha pasado por dos períodos importantes en la alimentación: El período lácteo en el cual lo amamantaste y el período de la alimentación complementaria donde insertaste a su dieta las papillas de frutas y verduras. Luego de ambas etapas tu bebé debe realizar cuatro comidas diarias y aquí en Guía Mamá y Bebé te damos algunos consejitos…

 

El desayuno puede ser un plato compuesto por cereales con leche, galletas, arepa, tostadas mantequilla, una pieza de fruta o su jugo. El almuerzo  puede estar compuesto por dos platos que pueden ser una sopita o papilla a base de verduras y el otro plato puede incluir pasta, arroz, papitas, carne, pollo, pescado, huevo y legumbres. La merienda, podría ser una galleta, un pan dulce con un vaso con leche a algún alimento que sea ligero y nutritivo. Luego en la cena debes darle un plato que no resulte pesado para tu pequeño  pueda hacer una buena digestión antes de irse a la cama.

Es muy importante que siempre le enseñes buenos hábitos alimenticios tales como: hacerlo comer moderadamente e incluir alimentos variados en cada comida, darle todos los días leche, yogurt, quesos, frutas y verduras. Además, puedes ofrecerle carnes rojas y blancas, variedad de panes, harinas, pastas, legumbres y recuerda el momento de la comida puede ser aprovechado para dialogar entre familia.

 

(5) Comentarios realizados ::.

Ale: 10/1/2011 12:45:03 PM:

Mi bebé tiene un año y tres meses y no le gusta comer que hago?, solo recibe yogur, toma teta y fórmula. Cómo hago para que me reciba la comida si le asco todo o me cierra la boca..

emily: 11/20/2010 10:07:38 PM:

hola mi bebe en unos dias cumplira un añito y solo tiene 2 dientes y mi duda si yo todavia tengo que darle comidas blandas

SARAHI VALIENTE: 11/18/2009 2:36:09 PM:

hola, mi bebe sol tiene un año y dos meses, ella comia de todo carnes rojas, blancas, verduras, frutas de todo tipo, pero de dos meses para aca no ha querido comer solo teta y tetero solo logra tomarse tres oz en la noche. estoy muy preocupada siento que no se esta alimentando bien, nose si solo con la leche materna sea suficiente, me gustaria que me dieran informacion o algunas sugerencias de como alimentarla bien sustituyendo las carnes, es bueno que sepan que recientemente la lleve a su consulta y la pediatra me informo que tenia buen peso . gracias, espero su pronta respuesta

miyaki fernandez ramirez: 11/15/2009 4:05:54 PM:

hola mi bebe ya tiene un año y no quiere comer lo que le doy sera por que no le gusta, que solucion me da pero toma biberon, espero su pronta respuesta gracias............

rosario: 9/18/2009 8:39:06 AM:

hola soy rosario si un niño no come verdura , frutas ho legumbres que pasaria por que como huevos pollo carne cereal frijoles queso le encan las que sadillas como le podria dar de comer para que suba de peso gracias

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