Comidas y Bocadillos Para los Niños

Si no consigues que coma con el resto de la familia, haz que tres de sus bocadillos coincidan con las horas en que te gustaría que desayunara, comiera o cenara. Así comerá algo sentado en su trono y formara parte de la comida familiar.

Reduce de forma gradual la cantidad de comida que toma en cada aperitivo; así, tendrá más hambre a sus horas de comer. Prueba a darle trozos de frutas de alto contenido en agua, como manzana o melón, en vez de alimentos más ricos en hidratos de carbono o productos lácteos que lo llenan más. Cuidado también con las cantidades que bebe entre comidas. Si por la mañana se bebe un par de vasitos de leche, llegara a la hora de comer con poca hambre.

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