Los Dulces en El Embarazo

- Cuántos necesitas al día: si un capricho dulce calma tu ansiedad, dátelo. Los dulces no los necesitas, con un aporte regular de azúcar es suficiente.

- Cómo puedes tomarlos: aunque es mejor no tomarlos, si quieres hacerla, toma dulces sencillos. Prescinde de chuches, cargadas de grasas y colorantes artificiales. Lo mejor es optar por los dulces caseros.

- Qué pasará si consumes demasiados: Un exceso de dulces puede ocasionarte un aumento de peso poco saludable y provocar irregularidades en los niveles de glucosa e insulina, que pueden acabar en una diabetes gestacional en casos extremos.

- Qué pasará si consumes pocos: nada. Si aportas azúcar a tu organismo o carbohidratos que regulen los niveles de glucosa, tu embarazo irá muy bien.

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