Niños a los que no les Gusta la Carne

La carne contiene nutrimentos necesarios para su desarrollo, pero a veces los pequeños la dejan de consumir por algunas razones de las que no nos percatamos, por ejemplo porque le gustan mucho los animales y no quiere comerlos, también la textura de la carne no le agrada o sencillamente el sabor no les gusta, por ello hay que intentar que la consuma, pero si no lo hace, te daremos algunos consejos para reemplazar mientras las proteínas y alimentos que la pueden compensar y te sientas tranquila de que está bien nutrido.

La carne en sí está conformada por proteínas que ayudan al cuerpo humano a formar y reponer diferentes tejidos como los músculos, la piel, la sangre y los huesos, eso a demás de contribuir al crecimiento y desarrollo de los niños a lo largo de su vida, por lo que si no quiere comer tu pequeño carne, te recomendamos que le busques sustitutos que le gusten como: pavo, huevo, pollo y hasta embutidos como salchichas, jamón, salami para compensar un poco esa parte de la falta del consumo de carne.

Los médicos nutriólogos recomiendan que los niños pequeños consuman otros alimentos como lácteos en diversas presentaciones como leche, queso y yogurt, así podrán estar tranquilos de que estos alimentos también les aportarán proteínas necesarias para su crecimiento, a sí mismo aunque no lo creas las leguminosas que preparan en casa como los frijoles, las habas, las lentejas, las alubias y hasta los chícharos les generan consumo de proteínas, aunque no lo parezca éstas son altas en proteínas y las puedes combinar con una alta ración de verduras para que se compense un poco la falta de carne en los niños.

Ahora, si vives que a tu hijo no le gusta la carne, busca la manera de hacerla en diversas presentaciones para que vea si hay alguna en la que se la come mejor que en otra manera de cocinarla, por lo que así puedes ofrecérsela varias veces para tratar de que la coma, también ponle el ejemplo al consumirla en casa de manera regular pero no lo obligues, hay que buscar la manera de que la acepte o que consuma sustitutos que lo ayuden a tener una buena nutrición.

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