Métodos para Aumentar la Fertilidad

Comenzamos con el consejo más importante, no deben estresarse por intentar embarazarse y no conseguirlo inmediatamente, esto suele pasarle a muchas parejas, se obsesionan y cada venida del periodo se desilusionan al no estar esperando un bebé, por lo que lo mejor es tomar las cosas con calma y tener presente que lo mejor es seguir su vida con normalidad y si después de un año de intentos, no consiguen su meta, deben ir a una valoración con un médico para saber cuál es la causa de ello.

Ahora, los métodos para aumentar la fertilidad, que queremos recomendarles es mantener una vida saludable, lo que incluye tener un peso saludable, tener actividad física, una rutina diaria de por lo menos 30 minutos y se recomienda una alimentación saludable y reducir la ingesta de cafeína en cafés, tés y refrescos, eso también ayudará a mantener un estado de ánimo tranquilo. También en este proceso, debemos hablar de la actividad sexual, estos momentos deben de darse con regularidad con su pareja, ya que con la frecuencia, muchos papás consiguen su cometido en el momento menos esperado, también es importante conocer los días de ovulación, ya que el tener coito diariamente durante los días cercanos a ella aumenta las posibilidades de tener un bebé.

Muchas parejas piensan que al tener relaciones sexuales con mucha frecuencia disminuye la concentración de espermatozoides y aunque es cierto, esto no constituye un problema en hombres saludables y las posibilidades son prácticamente las mismas. También es recomendable ver con el ginecólogo como mejorar las posibilidades de tener un embarazo saludable, sobre todo si hay algún trastorno de la salud que se pueda tratar para ayudar con este proceso de la naturaleza.

Para terminar con los métodos para aumentar la fertilidad, les damos algunos consejos sobre lo que no deben hacer, como ver la concepción como un trabajo u obligación en vez de una diversión, así que tengan claro que una pareja saludable puede concebir en un año, también les sugerimos dejar de fumar ya que este hábito cambia el moco cervicouterino, lo cual puede evitar que los espermatozoides lleguen al óvulo y no solo eso, si se da un embarazo, el bebé sufre de bajo peso porque se priva de oxígeno y nutrimentos para su desarrollo, también es importante no beber alcohol y deben de tomar medicamentos solo bajo supervisión médica.

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